Curso de gestante...

Mamãe de Primeira Viagem


Oi meninas... resolvi fazer esse curso de gestante da Unimed aqui na minha cidade... achei uma boa para saber um pouco mais desse nosso novo universo e também do nosso bebê que vem por aí...
Foi tudo muito bacana, médicos renomados tirando nossas dúvidas e explicando muita coisa legal... Obstetras, nutricionistas, psicólogos e pediatras...
Anotei as coisas que me interessaram e achei que seria bom compartilhar com vcs... ;)


Mamãe de Primeira Viagem
Sobre nutrição:
  • Não tomar líquidos durante as refeições;
  • Para evitar enjôos matinais, ingerir alimentos secos no café da manhã, como pães, bolos, biscoitos e etc...
  • Preferir temperos suaves e evitar os picantes...
  • Vitamina C ajuda na absorção de ferro...
Ainda falando da ingestão de alimentos, a Dra. Marília Curvelo falou sobre a tal Picamalacia... e vc me pergunta: "Mas o que é isso?"... ahh minhas queridas, é o nome dado a todas aquelas vontades loucas que algumas grávidas tem de ingerir coisas bem estranhas.. rss.. e aí dando uma pesquisada aqui, achei algumas bem engraçadas:
  • giz branco
  • borracha branca (???)
  • maizena pura
  • poeira
  • tijolo vermelho
  • terra
  • marrom glacê com requeijão cremoso
  • abacaxi com manteiga (esse foi da minha mãe.. rss)
  • sorvete com ketchup
  • cinzas
  • reboco de parede..
Olha... parece até brincadeira né?? Mas essas são algumas das loucuras de algumas grávidas... Eu, graças a Deus, não tive nenhum desejo louco... aliás.. desejo nenhum...


Mamãe de Primeira Viagem
Saindo um pouco dessa área, vamos a algumas curiosidades segundo obstetra Péricles Farina...
  • Os adoçantes mais indicados são: Sucralose e Estévia (Línea);
  • O parto normal, por incrível que pareça, é mais lucrativo para o médico do que o cesário;
  • No parto normal se perde cerca de ¹/2 litro de sangue, enquanto no cesário se perde 1 litro;
  • De preferência deitar sempre do lado esquerdo (Essa acomodação deixa livre a veia cava, que devolve o sangue da parte inferior do corpo para o coração. Conforme sua barriga vai aumentado, o útero pressiona mais e mais essa veia quando você se deita do lado direito, o que pode trazer falta de ar);
  • Ingerir 1 copo de água a cada 2 horas.
  • O inchaço nos pés se dá devido a má circulação nas pernas.. Então é procurar movimentá-las o máximo que puder, pois são os músculos que fazem com que a circulação seja melhor. Se trabalhar sentada, procure ficar mexendo as pernas ou colocar algum suporte para que elas não fiquem muito baixas.
  • Caso nada disso resolva, chegando em casa, levante as pernas.. ajuda muito... ou use a meia calça de média compressão (meu médico passou e estou usando...)... e quer uma dica? Coloque a meia antes de pisar no chão, e peça ao maridão para ajudar ;)


Mamãe de Primeira Viagem
Um pouco sobre nossas percepções na gravidez e trabalho de parto, segundo a Dra. Ediney...
  • Mulheres com a musculatura mais flácida sentem mais cedo os movimentos do bebê;
  • Trabalho de parto: eliminações vaginais, discreto sangramento, perda do tampão mucoso, eliminação do líquido amniótico e desconforto na região lombar;
  • Contrações uterinas: inicialmente regulares, de pequena intensidade com duração variável de 20 a 40 segundos, podendo chegar a duas ou mais em 10 minutos.
  • Evitar ficar recebendo muitas pessoas no quarto após o parto.. Mamães geralmente ficam com muitos gases e acaba sendo um sofrimento ter q segurar pra atender a toda a parentada.. (ri mto)



Sobre a chegada do nosso bebê... Dra. Dora Ladeia

  • Já deixar na mala que vai levar para a maternidade, todos os exames de pré-natal e cartão de vacinas.. Exames como: tipagem sanguínea, sorologia, sumário e cultura de urina, hemograma e glicemia;
  • Os hospitais geralmente não fornecem toalhas para os acompanhantes, só para a mamãe, por isso é bom verificar tudo antes da hora;
  • Verificar com seu médico sobre filmagens dentro da sala de parto.. O meu obstetra disse que não vai permitir filmagem, o pai pode entrar na sala, mas só fotografar na hora que ele deixar; (:()
  • Não é necessário levar produtos de higiene para os bebês;
  • A 1ª consulta ao pediatra deve ser feita 3 dias após a alta;
  • Existe um novo produto no mercado para a proteção dos seios: Mamare
  • Para que o bico dos seios não rachem, a melhor dica é ficar exposta ao sol por pelo menos 10 minutinhos por dia, e jamais passar pomada ou qualquer outro produto nele. O também o próprio leite ajuda a deixá-lo resistente;
  • Caso o leite empedre, passar gelo...
ainda sobre nosso bebê:
  • Abolir roupinhas de lã;
  • Lavar as roupinhas apenas com água e sabão de coco, NADA de amaciantes, alfazemas, sabão em pó;
  • Não ficar esfregando as mãos na pele do bebê.
Tudo isso pq a pele do nosso bebê é extremamente sensível.. A lã irrita a pele dele deixando toda empoladinha, assim como cheirinhos que muitas mamães costumam colocar nas roupas... Vamos nos contentar somente com o delicioso cheirinho natural do nosso bebê né? Não precisa nada além disso... E o fato de friccionar nossas mãos na pele do bebê tb acaba irritando... então apenas pegue nele... sem esfregar as mãos...

Achei todas essas dicas muito importantes, ainda mais pra mamães de primeira viagem, e ainda vinda de médicos super experientes e renomados.. Acontece é que temos aquela mania de ficar escutando todo mundo e achando tudo lindo e maravilhoso e acabamos não filtrando as informações, e aí, quando alguma coisa dá errado, nos perguntamos: "Mas pq?"... Então simples cuidados podem garantir uma gravidez excelente e o nosso bebê lindo e com muita saúde..

Grande beijo e espero que tenham gostado ;)

11 comentários:

Aline disse...

adorei as dicas! você copiou e colocou tudo explicadinho!parabénsssss
bjoss
ALINE SOUZA

Andréia disse...

Sara, muito interessante as orientações que, vc conseguiu colocar aqui com grande capacidade de síntese, coerencia...Bjs no coração e obrigada por compartilhar essa sua rica experiência!

kelly disse...

Adorei as dicas,vai ser super util para todas nós com certeza...Obrigada pela atenção..
Bjs

Elaine disse...

Sara,eu também adorei as dicas!Obrigada por compartilhar conosco informações tão importantes!Bjssssss

Melina disse...

Lindo lindo e útil!!! obrigada por dividir conosco!!!!!!

vanessa disse...

Adorei as dicas!Ainda mais vindo de médicos renomados como esses.
De Péricles é um otimo profissional.
Bjuss!

Luciana disse...

Sara, adorei as dicas, viu?
Bjão da Lu Campbell

Roberta disse...

Desculpa, mas NAONDE que o PN é mais lucrativo que o cesarea? A UNimed paga realmente mais pelo parto normal, perto do dobro. POREM, em um dia, um medico faz ate 10 cesareas, se quiser. E dependendo do parto, faz dois partos normais.
Ou seja, receber mais por um procedimento nao significa que ele seja mais lucrativo.

Joyce disse...

Sara, adorei ler esses dados importantes que você obteve durante o curso. Como meu esposo está viajando a trabalho, acabei desistindo de fazer sozinha, então é sempre bom ler informações importantes para esse momento tão especial...

Anônimo disse...

ADOREI

VANESSA disse...

MUITO BOM GOSTEI D+ DAS DICAS.