Dica para os papais...

Desde que me cadastrei no bebe.com.br, que comecei a receber seus boletins e passei a visitar o site diariamente, venho me encantando com todo o conteúdo... Agora o que achei bem bacana foi o blog do jornalista Ricardo Kauffman que é papai de primeira viagem... Achei que a indicação dessse diário virtual seria interessante para os papais.. pois o Ricardo aborda diversos assuntos de uma maneira leve e engraçada.... Então mamães, indiquem para os papais que eles (e consequentemente vcs rs) não vão se arrepender...

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Seis Mitos Sobre Gravidez...

Lendo o portal Terra.com esses dias, vi essa matéria e achei interessante colocar aqui... na verdade pra nós mamães de primera viagem, é sempre importante saber se são verdadeiras ou não todas as informações que chegam até nós... Nem sempre nos lembramos de perguntar para nosso GO...

Médicos desvendam seis mitos da gravidez


É mito a história de que a
gestante deve comer por dois

O exame de gravidez deu positivo. Depois da alegria geral, começa uma onda de palpites. Todo mundo acha que sabe tudo sobre gravidez e sempre tem algo a dizer. "As grávidas precisam por dois" ou "Não pode comer chocolate porque dá cólicas no feto" são frases clássicas. Enfim, durante essa fase, as futuras mães são "bombardeadas" por mitos e superstições, muitas vezes sem fundamento científico, e que geram confusão.

Para diminuir a preocupação das grávidas, a obstetra Mery Lubna, da Paraná Clínicas, de Curitiba, e o ginecologista Luciano de Melo Pompei, membro da Febrasgo (Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia), de São Paulo, desvendaram seis mitos da gravidez.

1. Grávidas sentem mais calor
VERDADE - Em geral, a gestante tem menos tolerância ao calor porque os hormônios fazem com que haja um aumento da reserva de gordura no corpo, o que contribui para essa sensação térmica. Com a chegada dos dias quentes de verão, a grávida também transpira mais, o que facilita a perda de líquidos e sais minerais.

2. Comer chocolate durante a gestação provoca cólicas no feto
MITO - O consumo de grandes quantidades de chocolate provoca cólicas em recém-nascidos e não no feto, segundo alguns pediatras, mas essa opinião não é unânime. Portanto, as mulheres grávidas podem comer chocolate, desde que com moderação, devido ao grande valor calórico do alimento. A ingestão em excesso de doces em geral aumenta o peso e, conseqüentemente, o risco de desenvolver doenças como diabetes da gravidez e pré-eclampsia (pressão alta, edema e liberação de proteína na urina).

3. As grávidas precisam comer por dois
MITO - A grávida deve ganhar de 8 a 12 kg. A alimentação nessa fase tem inúmeras finalidades, entre elas manter a gestante saudável, contribuir para a formação adequada do feto e armazenar nutrientes para a fase da amamentação. Focada mais na qualidade do que na quantidade, a dieta deve ter um pequeno aumento calórico e variação de nutrientes. É bom lembrar que se deve evitar o excesso de carboidratos, dando mais prioridade a proteínas, frutas, verduras e cereais.

4. Ficar sem comer aumenta o enjôo
VERDADE - As gestantes não devem ficar longos períodos sem comer, pois a liberação de ácidos no estômago vazio provoca o aumento dos enjôos. Além disso, o jejum aumenta os riscos de hipoglicemia (baixo nível de glicose no sangue), que, além dos enjôos, pode acarretar tonturas. A solução é a dieta fracionada: comer porções de seis a sete vezes por dia.

5. A prática sexual pode prejudicar o bebê
MITO - Após as primeiras consultas, o obstetra terá condições de liberar, ou não, a gestante para a prática de relações sexuais. De acordo com estudos, durante o ato sexual ocorre o aumento do fluxo sanguíneo na região da bacia e isso aumenta a oxigenação fetal. A prática sexual não é recomendada em casos de anormalidades, como dilatação do colo do útero (que geralmente ocorre no último mês da gestação), sangramentos vaginais e trabalho de parto prematuro.

6. A gestante não deve praticar exercícios físicos no primeiro trimestre
MITO - Como o primeiro trimestre é período de maior chance de abortamento (de 10% a 15% dos abortos espontâneos acontecem nessa fase), criou-se o mito. Mas a atividade física pode ser indicada no começo da gravidez, desde que a mulher passe por uma avaliação médica completa e esteja livre de fatores de risco. É claro que se for sedentária, deve ir com mais calma. Os exercícios mais indicados são os de baixo impacto como caminhadas, ioga, natação e hidroginástica.

Um dica é anotar cada dúvida que surgir, e assim, na próxima ida ao GO, esclarecer tudo...

Queria agradecer as pessoas que comentaram aqui ontem... Esse espaço aqui tb serve como desabafo... e mtas vezes eu não gosto de sair despejando isso em todo mundo... pq nada mais chato do que chegar triste nos cantos e estragar a alegria de todo mundo né??? Por isso não comentei Lorena Mariaaaa.. rss...
Faça ou desfaça (visitei seu blog, e ainda não descobri o teu nome.. rs) obrigada pelas palavras... e Patty.. obrigada tb.. pode deixar q vou dar um grito la no msn... Manu tb rsss
beijossss a todas e obrigada pelo carinho viu??? DEUS É FIEL!!!! ;)

O Choro...

Que os hormônios ficariam loucos nessa nova fase da minha vida eu até já sabia... mas que eu me tornaria uma pessoa tãoo sensível e chorona... ahhh isso eu não imaginei não...
Sexta foi o dia dos namorados... como eu sei que nesse dia tem gente que disputa mesa de restaurante a tapa, preparei um jantarzinho pro meu marido, com direito a mesa totalmente decorada e romântica a luz de velas.. rss.. foi uma delícia.. nós comemos tanto que nem sobrou espaço para o sorvete que fiz...
Lá se foram 3h em pé na cozinha preparando tudo... e lá fui eu dormir toda quebrada...
No sábado não foi diferente... Colocar a mesa pro almoço.. arrumar cozinha... Depois dei uma saída a tarde.. e quando voltei.. cozinha novamente... Inventei de fazer um bolo para o aniversário do meu pai que seria comemorado no domingo... e lá fui eu ficar hooooraaaas em pé na cozinha mais uma vez, fora que resolvi fazer uma calça e acabei atrasando tudo... Resultado, meia noite entrei no banheiro para tomar um banho, e o cansaço misturado a tanta coisa que tenho guardada aqui dentro de mim se misturaram... Minha irmã estava lá em casa vendo tv com meu marido... e eu quietinha comecei um choro lá mesmo no banheiro, que me rendeu um belo de um vômito e uma noite quase em claro...
No quarto, eu chorava... chorava... chorava... Parei pra ver o que estava acontecendo na minha vida... Eh trabalho, casa, comida... daí eu faço tudo por todo mundo... invento coisas e quem acaba cansando sou eu.. não estou tendo tempo de pensar no meu bebê, de cuidar de mim... não posso ir num salão fazer a unha... pq dois dias depois ela vai estar desfeita por todo o trabalho doméstico... Isso frusta... Eu sou mulher, e como tal tenho a minha vaidade... mas tudo o que eu fiz, aliás, tenho feito, é me deixar de lado....

A coluna dói, as pernas doem, a cabeça pesa... Mas lá estou eu, de pé.. arrumando casa.. fazendo comida... Vocês acreditam que eu tenho assinatura da revista Estilo e as três ultimas edições que recebi não achei tempo pra conseguir parar e ler?
Antes eu gravava tantos programas interessantes na tv e podia ficar la deitadinha no sofá quando chegava do trabalho... curtinho aqueles momentos que me fazem descansar... Mas hoje não... no máximo uma novelinha e Ana Maria Braga... rss.. e nisso já são sempre mais de 10h da noite.. e o sono começa a bater.. o cansaço tb... vou dormir... já sabendo que ao acordar tudo será do mesmo jeito....
E aí chorei mto... e a dor que eu estava sentindo era algo além de mim... Só Deus sabe o que eu estava sentindo no momento... e Ele permitiu que eu chorasse daquela forma pra que eu entendesse que eu estava de verdade precisando de um tempo pra mim... Sei que vai ser complicado... pq vou ter que continuar essa rotina de casa cozinha e trabalho... que já é muito desgastante e cansativa, mas que se agravou, pq hj estando grávida, eu não estou aguentando mais... não aguento ficar em pé mais... bate uma tristeza... Mas em meio a isso tudo eu tenho que parar e pensar em mim... Não vai ser fácil... mas tenho que tentar...
Lembrei da música abraça-me de David Quinlan, e naquele momento vi, que mesmo sem merecer, tem um Deus de amor que sabia o que eu estava sentindo e não exitou em me abraçar, e sem julgamentos, disse que tudo ficaria bem, pq Ele entende...
E foi nesse momento, quando ja se passava das 2h da manhã, que consegui parar de derramar a primeira lágrima... e foi quando entendi que a partir daquele momento eu teria que me dar um tempo, pq hoje não sou apenas eu... tenho um ser dentro de mim que depende da minha força... do meu bem estar... e é isso que vou buscar nesse momento...

Joana Prado da a luz à Kyara...

"Às 22h07 desta sexta-feira, 5, nasceu Kyara, fruto do relacionamento de Joana Prado e Vitor Belfort, que já tem David e Vitória. Durante a tarde, Joana sentiu algumas contrações e foi levada para a Clínica Perinatal, na Barra da Tijuca, no Rio. Kyara chegou ao mundo com 3,5 quilos, 51 cm e passa bem. A previsão era de que o parto fosse normal, mas segundo o assessor de Joana, os médicos preferiram fazer uma cesárea, já que Kyara não estava na posição correta para o método natural. O maridão da apresentadora do Absoluta, da WTN - Web Television Network, assim como a equipe do programa, que exibirá cenas de antes, durante e depois do parto, acompanharam tudo. "Ela teve que fazer uma cesárea porque Kyara não estava 'encaixada' na posição correta. Foi um parto difícil, mas correu tudo bem. Joana está muito feliz e a bebê está no quarto com a mãe", disse o assessor ao Portal CARAS. "Kyara foi a filha que nasceu mais gordinha e maior. David nasceu com 47 cm e Vitória, 49", conta ele."
Fonte: Portal Caras

O site WTN, onde a joana tem um programa chamado ABSOLUTA... exibiu os momentos em que ela foi levada a maternidade e logo publicará o parto... Eu tenho q dizer que me emocionei bastante... bateu aquele friozinho na barriga só de pensar que daqui a alguns dias estarei na mesma situação que ela e que logo estarei cm o meu bebê no colo ;)
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Moda Gestante....

Ahhh.. agora que vou me aproximando do 4º mês de gestação, tudo começa a mudar.. A barriguinha começa a aparecer, a descoberta do sexo do bebê fica cada dia mais próximo, e além de tudo pensamos: "e eu? o que vou usar?".. Quem assistiu ao Jornal Hoje de hj.. rss, deve ter visto uma matéria suuper bacana sobre moda para grávidas... e quem não viu, eu trouxe o vídeo... Achei também algumas diquinhas legais da Mariana Weicker do GNT Fashion especialmente para nós mamães... Depois desses vídeos, ninguém aqui vai ter a desculpa de dizer que não tem opção ou criatividade na hora de achar uma roupa que acomode a nossa barriguinha... Confiram:

Confira várias dicas de moda para grávidas - Jornal Hoje - 04.06.09

Mariana Weickert dá dicas de moda para quem está grávida - GNT Fashion 12.03.09

Dica: Visite o site Mammy Gestante (clique aqui) e fique babando nas roupinhas.. a minha preferida? É essa t-shirt.. escrito: É oficial! Estou Grávida. Obrigada... eu super queroooo rsss

Pensando no quartinho...

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Ai gente... eu nem estou ansiosa por saber o sexo por ter alguma preferência não.. mas sim para poder começar a pensar em como vai ser o quartinho do meu bebê... Quero pensar em cada detalhe... Vou aproveitar que sei desenhar, e com a ajuda de alguns modelos já pré selecionados e também do bom gosto do maridão, vou tentar montar um quartinho de acordo com as necessidades do bebê e minhas claro.. rss Separei algumas fotos pra mostrar pra vcs, e sei que serão bem úteis.... Eu prefiro um quartinho mais clean... Dando um toque apenas nos objetos de decoração... nos brinquedinhos e tal... Mas uma coisa é certa.. quero fugir do Rosa ou Azul... existem tantas cores lindas por aí.. que essas já deram o que tinha que dar né??? Não vamos faltar com a criatividade.. por favor.. rs

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Lindos não é??? Agora caso a decoração de menino te agradou mais, mas vc vai ter menina, ou vice versa, é só mudar as cores..

Achei algumas dicas muito bacanas no site Guia do Bebê:

a-) Poltronas podem ser de abrir transformando-se numa cama auxiliar, muito útil no caso de quartos para bebês. É importante acostumá-los em seu próprio quarto. Se você for dormir lá nos primeiros meses ficará mais fácil sair do quarto da criança, que estará ambientada. Claro que isso não é uma regra.

b-) Encostar a cama numa das paredes laterais, libera o meio do quarto e possibilita a montagem de casinhas, cabanas e trens que podem ficar montados de um dia para o outro!

c-)Paredes livres ou portas que recebem cestas de basquete e adesivos de amarelinha no piso estimulam o gosto por brincadeiras que exercitam.

d-) Beliches com escadas divertidas, descidas com tubos e almofadas coloridas pelo chão são toques bem humorados, que ainda economizam espaço.

e-) Procure evitar a instalação de videogames e tvs, quanto menor a exposição visual, menos a criança lembra deles! Dificulte o acesso!

f-) Equipamentos de som são interessantes neste cômodo, pois a música pode servir para marcar a hora do banho, do sono, do passeio, isso é muito importante para as mães se comunicarem com os bebês, que assim ficam sabendo a próxima atividade que será executada.

g-) Cores mais suaves que não agitam tanto as crianças, e são muito úteis na hora das brincadeiras tranqüilas, que diminuem o ritmo antes de dormir. Dimers regulam a intensidade de luz, já que luminosidade é outro item importante.

h-) Espelhos estimulam o desenvolvimento, pois a criança observa sua
movimentação, a fala e gestos; use-os colados na parede para eliminar riscos de quebra.

”Tapetes de borracha antialérgicos, cortinas removíveis e laváveis, móveis sem quinas e piso revestido de vinil ou laminado plástico para evitar poeira completam o conjunto e oferecem segurança”, recomenda Carla.

Crédito fotos:

Santos & Santos Escritório de Arquitetura

Mariela Romano

Iroma Baby

14 semanas e 3 dias.... Preparando os seios...

Doce ou salgado? Seu futuro bebê já percebe a diferença entre os sabores do açúcar e do sal. É que, nesta semana, suas papilas gustativas começaram a funcionar. Seu cérebro continua se aperfeiçoando e envia comandos para os músculos se movimentarem, inclusive os da face. Por isso, ele agora é capaz de franzir a testa, fazer caretas e sugar o polegar. Aliás, ele pode estar chupando o dedo agora mesmo.


Essa semanas bombou na internet rs, a noticia de que o livro A Vida do Bebê estaria em promoção nas Americanas.com ... inclusive a Fernandinha até deixou um comment aqui no blog com o link... O livro que geralmente custa R$ 100,00... R$ 120,00.. está por 14,90 (clique aqui para ver).. incrível não é??? Agora quem mora longe do eixo Rio-Sp fica um pouquinho mais caro... Euzinha aqui moro no interior da Bahia.. e só o frete ficaria 45,00... dando um total de 59,00.. Acontece que a minha mãe comentou um dia comigo que tinha visto um livro sobre bebês em promoção na Nobel... e acabei perguntando a ela que livro era.. e pra minha surpresa.. era o mesmo livro anunciado nas Americanas.. e por 50,00... No sábado à noite, eu e meu marido aproveitamos uma ida ao cinema para passar na Nobel do shopping.. e garanti logo o meu livro... Olha.. é muito bom viu??? O conteúdo vai de cuidados na gestação aos dois anos do bebê...


E falando em cuidados na gestação... o livro fala sobre preparar os seios para a amamentação... Bom.. quanto mais eu leio à respeito.. mas eu sei que eu sempre estive totalmente por fora do assunto.. rss... E aí encontrei 2 artigos muito bons.. uma é do site bebe.com e o outro do SiteMédico.com.. confiram:

1. Quando o sutiã de sustentação deve ser usado?
Procure usar essa peça durante o dia e à noite. Pode parecer exagero, mas esse cuidado evitará que os seus seios fiquem flácidos depois que o bebê nascer e quando você começar a amamentar. "Um dos primeiros sinais da gravidez é o crescimento das mamas. Por isso, elas precisam, o quanto antes, de uma boa sustentação", observa a enfermeira Márcia Regina da Silva, coordenadora do curso de gestantes do Hospital e Maternidade São Luiz, em São Paulo, e jurada do II Prêmio SAÚDE!.

2. Existem restrições a cremes e sabonetes?
Sim. Use apenas água para lavar o mamilo e a aréola. Na hora de aplicar hidratantes ou produtos que previnem estrias, não besunte essa parte do seio. Ali, a pele é mais delicada e, em contato com cremes ou sabonetes, vai perder sua proteção natural. Sem esse cuidado, o resultado aparecerá mais adiante, depois da gravidez, na forma de incômodas rachaduras que podem dificultar a amamentação.

3. Esfregar buchas e toalhas nos mamilos vai deixá-los mais resistentes?
Não. Ao contrário do que muita gente pensa, esse procedimento apenas favorece o aparecimento de lesões. O mamilo é resguardado naturalmente pelas glândulas de Montgomery, pequenos nódulos que surgem nas aréolas durante a gravidez. "São elas que lubrificam e protegem essa parte do seio", explica a consultora em amamentação Lívia Teixeira, do Consultório de Aleitamento Materno, em Salvador. Friccionar uma esponja ou toalha ali jogará por água abaixo toda essa proteção, além de aumentar o risco de fissuras durante o aleitamento.

4. É recomendável fazer exercícios para os seios?
Não. Segundo a consultora em amamentação Lívia Teixeira, além de causar dor, torções ou puxões nessa área são ineficazes. Essas técnicas apenas causam mais estresse para a mulher, alerta.

5. Banhos de sol são benéficos para os mamilos?
Sim. Os banhos de sol são indicados para prevenir as rachaduras nos mamilos durante a amamentação. E não precisa esperar o bebê nascer para adotar esse cuidado. Escolha um horário apropriado, no início da manhã ou no fim da tarde, e não deixe a pele exposta por mais de 15 minutos. Fonte: Bebe.com.br

Apesar de o site ter consultado alguém que acha desnecessário o exercício para os seios, a maioria dos médicos, inclusive o Dr. Rinaldo de Lamare autor de A Vida do Bebê, incentivam nós, futuras mamães, a fazermos sim uma massagem nos seios...

"... No final da gravidez, o busto estará pesando mais ou menos 600 gramas além do normal e por isso é necessário o preparo da mama para que haja o aleitamento. As massagens diárias para enrijecer a mama, o preparo do mamilo e o uso constante do sutiã são medidas importantes, que junto aos exercícios de fortalecimento da musculatura manterão a integridade do seio.

A função dos exercícios e massagens pela gestante é de desaparecer possíveis aderências na base do mamilo, de modo que ele fique a cada dia mais saliente, em forma de bico, facilitando a sucção pelo bebê, evitando futuras rachaduras e dores no bico dos seios.

Higiene das Mamas

Limpeza diária com óleos sem acidez para remover crostas de colostro, depois massagens dos mamilos e mamas. A higiene deve finalizar com um pouco de creme especifico. Outra medida importante para fortalecer os mamilos é o banho de sol nos seios antes das 10 horas.

Técnicas de Massagem nos Seios

Aproveite a hora do banho para massagear suavemente, 5 minutos diários em cada mama, segurando um seio de cada vez com ambas as mãos, com as palmas voltadas para o tórax, pressionando-o em direção ao mamilo.

Ao apertar às vezes sai colostro - não se preocupe porque é normal. Segure depois o mamilo entre o indicador e o polegar e tracione-o para fora, em movimentos giratórios, para que fique protuso, formando o bico onde o bebê irá sugar.

Puxe, repetidamente, o mamilo enrijecido e torne a apertá-lo contra o seio. Após o banho, ao enxugar-se, friccione vigorosamente o mamilo com a toalha para aumentar a resistência da pele."
Fonte: SiteMedico.com.br

• Dica de alimentação:

Água de coco

Um copo de água-de-coco gelada geralmente é indicado para aliviar o enjôo e a azia durante a gravidez. Mas a bebida tem outros benefícios. Além de refrescante, ela é nutritiva e possui sais minerais, como o sódio e o potássio, que regulam o equilíbrio dos líquidos no organismo. Outro ingrediente da água-de-coco é o magnésio, que contribui para a formação e o crescimento dos tecidos e, por isso mesmo, é indispensável na dieta das gestantes.

Eu tenho recebido e-mails e comments a respeito de roupinhas de grávida... Algumas pessoas sabem que eu crio alguns modelos para venda... e gostaria de avisar que a partir do dia 10, estarei com váaarios modelinhos de vestidinhos.. batinhas e afins.. para grávidas... e postarei as fotos aqui no blog ok? :) Grande beijo a todas as mamães