Dica para os papais...

Desde que me cadastrei no bebe.com.br, que comecei a receber seus boletins e passei a visitar o site diariamente, venho me encantando com todo o conteúdo... Agora o que achei bem bacana foi o blog do jornalista Ricardo Kauffman que é papai de primeira viagem... Achei que a indicação dessse diário virtual seria interessante para os papais.. pois o Ricardo aborda diversos assuntos de uma maneira leve e engraçada.... Então mamães, indiquem para os papais que eles (e consequentemente vcs rs) não vão se arrepender...

Clique aqui para acessar...

No blog é possível acessar os posts anteriores pelo menu disponibilizado do lado direito...

Seis Mitos Sobre Gravidez...

Lendo o portal Terra.com esses dias, vi essa matéria e achei interessante colocar aqui... na verdade pra nós mamães de primera viagem, é sempre importante saber se são verdadeiras ou não todas as informações que chegam até nós... Nem sempre nos lembramos de perguntar para nosso GO...

Médicos desvendam seis mitos da gravidez


É mito a história de que a
gestante deve comer por dois

O exame de gravidez deu positivo. Depois da alegria geral, começa uma onda de palpites. Todo mundo acha que sabe tudo sobre gravidez e sempre tem algo a dizer. "As grávidas precisam por dois" ou "Não pode comer chocolate porque dá cólicas no feto" são frases clássicas. Enfim, durante essa fase, as futuras mães são "bombardeadas" por mitos e superstições, muitas vezes sem fundamento científico, e que geram confusão.

Para diminuir a preocupação das grávidas, a obstetra Mery Lubna, da Paraná Clínicas, de Curitiba, e o ginecologista Luciano de Melo Pompei, membro da Febrasgo (Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia), de São Paulo, desvendaram seis mitos da gravidez.

1. Grávidas sentem mais calor
VERDADE - Em geral, a gestante tem menos tolerância ao calor porque os hormônios fazem com que haja um aumento da reserva de gordura no corpo, o que contribui para essa sensação térmica. Com a chegada dos dias quentes de verão, a grávida também transpira mais, o que facilita a perda de líquidos e sais minerais.

2. Comer chocolate durante a gestação provoca cólicas no feto
MITO - O consumo de grandes quantidades de chocolate provoca cólicas em recém-nascidos e não no feto, segundo alguns pediatras, mas essa opinião não é unânime. Portanto, as mulheres grávidas podem comer chocolate, desde que com moderação, devido ao grande valor calórico do alimento. A ingestão em excesso de doces em geral aumenta o peso e, conseqüentemente, o risco de desenvolver doenças como diabetes da gravidez e pré-eclampsia (pressão alta, edema e liberação de proteína na urina).

3. As grávidas precisam comer por dois
MITO - A grávida deve ganhar de 8 a 12 kg. A alimentação nessa fase tem inúmeras finalidades, entre elas manter a gestante saudável, contribuir para a formação adequada do feto e armazenar nutrientes para a fase da amamentação. Focada mais na qualidade do que na quantidade, a dieta deve ter um pequeno aumento calórico e variação de nutrientes. É bom lembrar que se deve evitar o excesso de carboidratos, dando mais prioridade a proteínas, frutas, verduras e cereais.

4. Ficar sem comer aumenta o enjôo
VERDADE - As gestantes não devem ficar longos períodos sem comer, pois a liberação de ácidos no estômago vazio provoca o aumento dos enjôos. Além disso, o jejum aumenta os riscos de hipoglicemia (baixo nível de glicose no sangue), que, além dos enjôos, pode acarretar tonturas. A solução é a dieta fracionada: comer porções de seis a sete vezes por dia.

5. A prática sexual pode prejudicar o bebê
MITO - Após as primeiras consultas, o obstetra terá condições de liberar, ou não, a gestante para a prática de relações sexuais. De acordo com estudos, durante o ato sexual ocorre o aumento do fluxo sanguíneo na região da bacia e isso aumenta a oxigenação fetal. A prática sexual não é recomendada em casos de anormalidades, como dilatação do colo do útero (que geralmente ocorre no último mês da gestação), sangramentos vaginais e trabalho de parto prematuro.

6. A gestante não deve praticar exercícios físicos no primeiro trimestre
MITO - Como o primeiro trimestre é período de maior chance de abortamento (de 10% a 15% dos abortos espontâneos acontecem nessa fase), criou-se o mito. Mas a atividade física pode ser indicada no começo da gravidez, desde que a mulher passe por uma avaliação médica completa e esteja livre de fatores de risco. É claro que se for sedentária, deve ir com mais calma. Os exercícios mais indicados são os de baixo impacto como caminhadas, ioga, natação e hidroginástica.

Um dica é anotar cada dúvida que surgir, e assim, na próxima ida ao GO, esclarecer tudo...

Queria agradecer as pessoas que comentaram aqui ontem... Esse espaço aqui tb serve como desabafo... e mtas vezes eu não gosto de sair despejando isso em todo mundo... pq nada mais chato do que chegar triste nos cantos e estragar a alegria de todo mundo né??? Por isso não comentei Lorena Mariaaaa.. rss...
Faça ou desfaça (visitei seu blog, e ainda não descobri o teu nome.. rs) obrigada pelas palavras... e Patty.. obrigada tb.. pode deixar q vou dar um grito la no msn... Manu tb rsss
beijossss a todas e obrigada pelo carinho viu??? DEUS É FIEL!!!! ;)

O Choro...

Que os hormônios ficariam loucos nessa nova fase da minha vida eu até já sabia... mas que eu me tornaria uma pessoa tãoo sensível e chorona... ahhh isso eu não imaginei não...
Sexta foi o dia dos namorados... como eu sei que nesse dia tem gente que disputa mesa de restaurante a tapa, preparei um jantarzinho pro meu marido, com direito a mesa totalmente decorada e romântica a luz de velas.. rss.. foi uma delícia.. nós comemos tanto que nem sobrou espaço para o sorvete que fiz...
Lá se foram 3h em pé na cozinha preparando tudo... e lá fui eu dormir toda quebrada...
No sábado não foi diferente... Colocar a mesa pro almoço.. arrumar cozinha... Depois dei uma saída a tarde.. e quando voltei.. cozinha novamente... Inventei de fazer um bolo para o aniversário do meu pai que seria comemorado no domingo... e lá fui eu ficar hooooraaaas em pé na cozinha mais uma vez, fora que resolvi fazer uma calça e acabei atrasando tudo... Resultado, meia noite entrei no banheiro para tomar um banho, e o cansaço misturado a tanta coisa que tenho guardada aqui dentro de mim se misturaram... Minha irmã estava lá em casa vendo tv com meu marido... e eu quietinha comecei um choro lá mesmo no banheiro, que me rendeu um belo de um vômito e uma noite quase em claro...
No quarto, eu chorava... chorava... chorava... Parei pra ver o que estava acontecendo na minha vida... Eh trabalho, casa, comida... daí eu faço tudo por todo mundo... invento coisas e quem acaba cansando sou eu.. não estou tendo tempo de pensar no meu bebê, de cuidar de mim... não posso ir num salão fazer a unha... pq dois dias depois ela vai estar desfeita por todo o trabalho doméstico... Isso frusta... Eu sou mulher, e como tal tenho a minha vaidade... mas tudo o que eu fiz, aliás, tenho feito, é me deixar de lado....

A coluna dói, as pernas doem, a cabeça pesa... Mas lá estou eu, de pé.. arrumando casa.. fazendo comida... Vocês acreditam que eu tenho assinatura da revista Estilo e as três ultimas edições que recebi não achei tempo pra conseguir parar e ler?
Antes eu gravava tantos programas interessantes na tv e podia ficar la deitadinha no sofá quando chegava do trabalho... curtinho aqueles momentos que me fazem descansar... Mas hoje não... no máximo uma novelinha e Ana Maria Braga... rss.. e nisso já são sempre mais de 10h da noite.. e o sono começa a bater.. o cansaço tb... vou dormir... já sabendo que ao acordar tudo será do mesmo jeito....
E aí chorei mto... e a dor que eu estava sentindo era algo além de mim... Só Deus sabe o que eu estava sentindo no momento... e Ele permitiu que eu chorasse daquela forma pra que eu entendesse que eu estava de verdade precisando de um tempo pra mim... Sei que vai ser complicado... pq vou ter que continuar essa rotina de casa cozinha e trabalho... que já é muito desgastante e cansativa, mas que se agravou, pq hj estando grávida, eu não estou aguentando mais... não aguento ficar em pé mais... bate uma tristeza... Mas em meio a isso tudo eu tenho que parar e pensar em mim... Não vai ser fácil... mas tenho que tentar...
Lembrei da música abraça-me de David Quinlan, e naquele momento vi, que mesmo sem merecer, tem um Deus de amor que sabia o que eu estava sentindo e não exitou em me abraçar, e sem julgamentos, disse que tudo ficaria bem, pq Ele entende...
E foi nesse momento, quando ja se passava das 2h da manhã, que consegui parar de derramar a primeira lágrima... e foi quando entendi que a partir daquele momento eu teria que me dar um tempo, pq hoje não sou apenas eu... tenho um ser dentro de mim que depende da minha força... do meu bem estar... e é isso que vou buscar nesse momento...

Joana Prado da a luz à Kyara...

"Às 22h07 desta sexta-feira, 5, nasceu Kyara, fruto do relacionamento de Joana Prado e Vitor Belfort, que já tem David e Vitória. Durante a tarde, Joana sentiu algumas contrações e foi levada para a Clínica Perinatal, na Barra da Tijuca, no Rio. Kyara chegou ao mundo com 3,5 quilos, 51 cm e passa bem. A previsão era de que o parto fosse normal, mas segundo o assessor de Joana, os médicos preferiram fazer uma cesárea, já que Kyara não estava na posição correta para o método natural. O maridão da apresentadora do Absoluta, da WTN - Web Television Network, assim como a equipe do programa, que exibirá cenas de antes, durante e depois do parto, acompanharam tudo. "Ela teve que fazer uma cesárea porque Kyara não estava 'encaixada' na posição correta. Foi um parto difícil, mas correu tudo bem. Joana está muito feliz e a bebê está no quarto com a mãe", disse o assessor ao Portal CARAS. "Kyara foi a filha que nasceu mais gordinha e maior. David nasceu com 47 cm e Vitória, 49", conta ele."
Fonte: Portal Caras

O site WTN, onde a joana tem um programa chamado ABSOLUTA... exibiu os momentos em que ela foi levada a maternidade e logo publicará o parto... Eu tenho q dizer que me emocionei bastante... bateu aquele friozinho na barriga só de pensar que daqui a alguns dias estarei na mesma situação que ela e que logo estarei cm o meu bebê no colo ;)
Clique aqui para acessar o site

Moda Gestante....

Ahhh.. agora que vou me aproximando do 4º mês de gestação, tudo começa a mudar.. A barriguinha começa a aparecer, a descoberta do sexo do bebê fica cada dia mais próximo, e além de tudo pensamos: "e eu? o que vou usar?".. Quem assistiu ao Jornal Hoje de hj.. rss, deve ter visto uma matéria suuper bacana sobre moda para grávidas... e quem não viu, eu trouxe o vídeo... Achei também algumas diquinhas legais da Mariana Weicker do GNT Fashion especialmente para nós mamães... Depois desses vídeos, ninguém aqui vai ter a desculpa de dizer que não tem opção ou criatividade na hora de achar uma roupa que acomode a nossa barriguinha... Confiram:

Confira várias dicas de moda para grávidas - Jornal Hoje - 04.06.09

Mariana Weickert dá dicas de moda para quem está grávida - GNT Fashion 12.03.09

Dica: Visite o site Mammy Gestante (clique aqui) e fique babando nas roupinhas.. a minha preferida? É essa t-shirt.. escrito: É oficial! Estou Grávida. Obrigada... eu super queroooo rsss

Pensando no quartinho...

Clique para ampliar

Ai gente... eu nem estou ansiosa por saber o sexo por ter alguma preferência não.. mas sim para poder começar a pensar em como vai ser o quartinho do meu bebê... Quero pensar em cada detalhe... Vou aproveitar que sei desenhar, e com a ajuda de alguns modelos já pré selecionados e também do bom gosto do maridão, vou tentar montar um quartinho de acordo com as necessidades do bebê e minhas claro.. rss Separei algumas fotos pra mostrar pra vcs, e sei que serão bem úteis.... Eu prefiro um quartinho mais clean... Dando um toque apenas nos objetos de decoração... nos brinquedinhos e tal... Mas uma coisa é certa.. quero fugir do Rosa ou Azul... existem tantas cores lindas por aí.. que essas já deram o que tinha que dar né??? Não vamos faltar com a criatividade.. por favor.. rs

Clique para ampliar

Clique para ampliar

Lindos não é??? Agora caso a decoração de menino te agradou mais, mas vc vai ter menina, ou vice versa, é só mudar as cores..

Achei algumas dicas muito bacanas no site Guia do Bebê:

a-) Poltronas podem ser de abrir transformando-se numa cama auxiliar, muito útil no caso de quartos para bebês. É importante acostumá-los em seu próprio quarto. Se você for dormir lá nos primeiros meses ficará mais fácil sair do quarto da criança, que estará ambientada. Claro que isso não é uma regra.

b-) Encostar a cama numa das paredes laterais, libera o meio do quarto e possibilita a montagem de casinhas, cabanas e trens que podem ficar montados de um dia para o outro!

c-)Paredes livres ou portas que recebem cestas de basquete e adesivos de amarelinha no piso estimulam o gosto por brincadeiras que exercitam.

d-) Beliches com escadas divertidas, descidas com tubos e almofadas coloridas pelo chão são toques bem humorados, que ainda economizam espaço.

e-) Procure evitar a instalação de videogames e tvs, quanto menor a exposição visual, menos a criança lembra deles! Dificulte o acesso!

f-) Equipamentos de som são interessantes neste cômodo, pois a música pode servir para marcar a hora do banho, do sono, do passeio, isso é muito importante para as mães se comunicarem com os bebês, que assim ficam sabendo a próxima atividade que será executada.

g-) Cores mais suaves que não agitam tanto as crianças, e são muito úteis na hora das brincadeiras tranqüilas, que diminuem o ritmo antes de dormir. Dimers regulam a intensidade de luz, já que luminosidade é outro item importante.

h-) Espelhos estimulam o desenvolvimento, pois a criança observa sua
movimentação, a fala e gestos; use-os colados na parede para eliminar riscos de quebra.

”Tapetes de borracha antialérgicos, cortinas removíveis e laváveis, móveis sem quinas e piso revestido de vinil ou laminado plástico para evitar poeira completam o conjunto e oferecem segurança”, recomenda Carla.

Crédito fotos:

Santos & Santos Escritório de Arquitetura

Mariela Romano

Iroma Baby

14 semanas e 3 dias.... Preparando os seios...

Doce ou salgado? Seu futuro bebê já percebe a diferença entre os sabores do açúcar e do sal. É que, nesta semana, suas papilas gustativas começaram a funcionar. Seu cérebro continua se aperfeiçoando e envia comandos para os músculos se movimentarem, inclusive os da face. Por isso, ele agora é capaz de franzir a testa, fazer caretas e sugar o polegar. Aliás, ele pode estar chupando o dedo agora mesmo.


Essa semanas bombou na internet rs, a noticia de que o livro A Vida do Bebê estaria em promoção nas Americanas.com ... inclusive a Fernandinha até deixou um comment aqui no blog com o link... O livro que geralmente custa R$ 100,00... R$ 120,00.. está por 14,90 (clique aqui para ver).. incrível não é??? Agora quem mora longe do eixo Rio-Sp fica um pouquinho mais caro... Euzinha aqui moro no interior da Bahia.. e só o frete ficaria 45,00... dando um total de 59,00.. Acontece que a minha mãe comentou um dia comigo que tinha visto um livro sobre bebês em promoção na Nobel... e acabei perguntando a ela que livro era.. e pra minha surpresa.. era o mesmo livro anunciado nas Americanas.. e por 50,00... No sábado à noite, eu e meu marido aproveitamos uma ida ao cinema para passar na Nobel do shopping.. e garanti logo o meu livro... Olha.. é muito bom viu??? O conteúdo vai de cuidados na gestação aos dois anos do bebê...


E falando em cuidados na gestação... o livro fala sobre preparar os seios para a amamentação... Bom.. quanto mais eu leio à respeito.. mas eu sei que eu sempre estive totalmente por fora do assunto.. rss... E aí encontrei 2 artigos muito bons.. uma é do site bebe.com e o outro do SiteMédico.com.. confiram:

1. Quando o sutiã de sustentação deve ser usado?
Procure usar essa peça durante o dia e à noite. Pode parecer exagero, mas esse cuidado evitará que os seus seios fiquem flácidos depois que o bebê nascer e quando você começar a amamentar. "Um dos primeiros sinais da gravidez é o crescimento das mamas. Por isso, elas precisam, o quanto antes, de uma boa sustentação", observa a enfermeira Márcia Regina da Silva, coordenadora do curso de gestantes do Hospital e Maternidade São Luiz, em São Paulo, e jurada do II Prêmio SAÚDE!.

2. Existem restrições a cremes e sabonetes?
Sim. Use apenas água para lavar o mamilo e a aréola. Na hora de aplicar hidratantes ou produtos que previnem estrias, não besunte essa parte do seio. Ali, a pele é mais delicada e, em contato com cremes ou sabonetes, vai perder sua proteção natural. Sem esse cuidado, o resultado aparecerá mais adiante, depois da gravidez, na forma de incômodas rachaduras que podem dificultar a amamentação.

3. Esfregar buchas e toalhas nos mamilos vai deixá-los mais resistentes?
Não. Ao contrário do que muita gente pensa, esse procedimento apenas favorece o aparecimento de lesões. O mamilo é resguardado naturalmente pelas glândulas de Montgomery, pequenos nódulos que surgem nas aréolas durante a gravidez. "São elas que lubrificam e protegem essa parte do seio", explica a consultora em amamentação Lívia Teixeira, do Consultório de Aleitamento Materno, em Salvador. Friccionar uma esponja ou toalha ali jogará por água abaixo toda essa proteção, além de aumentar o risco de fissuras durante o aleitamento.

4. É recomendável fazer exercícios para os seios?
Não. Segundo a consultora em amamentação Lívia Teixeira, além de causar dor, torções ou puxões nessa área são ineficazes. Essas técnicas apenas causam mais estresse para a mulher, alerta.

5. Banhos de sol são benéficos para os mamilos?
Sim. Os banhos de sol são indicados para prevenir as rachaduras nos mamilos durante a amamentação. E não precisa esperar o bebê nascer para adotar esse cuidado. Escolha um horário apropriado, no início da manhã ou no fim da tarde, e não deixe a pele exposta por mais de 15 minutos. Fonte: Bebe.com.br

Apesar de o site ter consultado alguém que acha desnecessário o exercício para os seios, a maioria dos médicos, inclusive o Dr. Rinaldo de Lamare autor de A Vida do Bebê, incentivam nós, futuras mamães, a fazermos sim uma massagem nos seios...

"... No final da gravidez, o busto estará pesando mais ou menos 600 gramas além do normal e por isso é necessário o preparo da mama para que haja o aleitamento. As massagens diárias para enrijecer a mama, o preparo do mamilo e o uso constante do sutiã são medidas importantes, que junto aos exercícios de fortalecimento da musculatura manterão a integridade do seio.

A função dos exercícios e massagens pela gestante é de desaparecer possíveis aderências na base do mamilo, de modo que ele fique a cada dia mais saliente, em forma de bico, facilitando a sucção pelo bebê, evitando futuras rachaduras e dores no bico dos seios.

Higiene das Mamas

Limpeza diária com óleos sem acidez para remover crostas de colostro, depois massagens dos mamilos e mamas. A higiene deve finalizar com um pouco de creme especifico. Outra medida importante para fortalecer os mamilos é o banho de sol nos seios antes das 10 horas.

Técnicas de Massagem nos Seios

Aproveite a hora do banho para massagear suavemente, 5 minutos diários em cada mama, segurando um seio de cada vez com ambas as mãos, com as palmas voltadas para o tórax, pressionando-o em direção ao mamilo.

Ao apertar às vezes sai colostro - não se preocupe porque é normal. Segure depois o mamilo entre o indicador e o polegar e tracione-o para fora, em movimentos giratórios, para que fique protuso, formando o bico onde o bebê irá sugar.

Puxe, repetidamente, o mamilo enrijecido e torne a apertá-lo contra o seio. Após o banho, ao enxugar-se, friccione vigorosamente o mamilo com a toalha para aumentar a resistência da pele."
Fonte: SiteMedico.com.br

• Dica de alimentação:

Água de coco

Um copo de água-de-coco gelada geralmente é indicado para aliviar o enjôo e a azia durante a gravidez. Mas a bebida tem outros benefícios. Além de refrescante, ela é nutritiva e possui sais minerais, como o sódio e o potássio, que regulam o equilíbrio dos líquidos no organismo. Outro ingrediente da água-de-coco é o magnésio, que contribui para a formação e o crescimento dos tecidos e, por isso mesmo, é indispensável na dieta das gestantes.

Eu tenho recebido e-mails e comments a respeito de roupinhas de grávida... Algumas pessoas sabem que eu crio alguns modelos para venda... e gostaria de avisar que a partir do dia 10, estarei com váaarios modelinhos de vestidinhos.. batinhas e afins.. para grávidas... e postarei as fotos aqui no blog ok? :) Grande beijo a todas as mamães

13 semanas e 4 dias...

mamãe e papai :)

O fim de semana foi uma delícia.... Eu e meu marido fomos para um resort aqui pertinho de casa... fica pouco depois de Ilheus e Olivença.. é o Cana Brava Resort... Nossa... pra descansar foi ótimo... Lugar super arborizado.. lagos.. zoológicos...praia... Ficamos em um chalézinho super fofo.. e curtimos cada segundinho desse fim de semana... Meu marido fez aniversário no domingo... e eu claro, dei muitos beijos e alguns presentinhos :)
Graças a Deus por tudo :)

Ontem fui pela primeira vez no médico que irá acompanhar a minha gravidez e fazer o meu parto, pois como falei em posts anteriores, a minha ginecologista, que também é obstetra, só faz parto cesário... e como eu quero normal.. tive que mudar..
O médico é ótimo, meu marido foi comigo e fizemos muitas perguntas... uma delas sobre o tamanho do bebê e da barriga... Pq eu tenho visto tanta mulher com o mesmo tempo de gravidez que eu e com um super barrigão que fiquei encucada... Mas ele disse pra eu ficar tranquila, que o normal nessa fase, 13 semanas, é não aparecer nada mesmo, pq além de o feto estar muito pequeno, o útero ainda é menor que um abacate, que não tem pq a barriga estar enorme.. e que se está, pode ser gordura, musculatura relaxada e gases...rss... E falar em gases, eu ri mto ontem, quando minha amiga Gisele disse que viu uma entrevista de Ivete Sangalo em Faustão falando dos gases da gravidez.... kkkkk.. já vi que toda mamãe sofre com isso.. rss
Além de toda a conversa com o médico, também fiz ultrassom... ele tentou ver se dava pra dar uma pista do sexo.. mas não deu pra ver nadinha... O que eu até prefiro.. pq quero saber quando for certeza absoluta... e isso só vai acontecer dia 6 de julho.. qdo é a minha próxima consulta com ele...

No mais está td OK... ele reforçou o que minha médica ja tinha dito sobre a toxoplasmose, que é não comer de forma alguma carne mal passada... Mas que o peixe cru não tem risco, pois esse protozoário Toxoplasma Gondii só é encontrado em carnes bovinas, suinas.. mas por via das duvidas, vou ficar apenas com os japas fritos :)

Obrigada pelos comments e pelo carinho... E Chris.. valeu as dicas viu?? tava precisando mesmo :)

Beijos e fiquem com Deus ;)

Descanso merecido...

Esse vai ser a primeira viagem do papai e da mamãe depois da tão confirmada gravidez... Temos que aproveitar não é??? Daqui uns dias conseguir um tempinho só para nós dois vai ser um tantinho dificil....
Além do descanso, iremos também comemorar o aniversário do papai... É.. ta ficando velhinho.. rsss, vai ser no domingo, e como ele não é muito fã de festa e afins (só a mamãe rs) resolvemos nos dar esse tempinho longe de tudo e todos...

E estou aqui mais do que feliz, pois estão dizendo que já se nota a minha barriguinha... obaaaa...Que ela cresça e apareça logo... :)
O maridão agora vive beijando minha barriga e fazendo graça... Cada momento tem sido muito especial.. :)

Bom, na volta contarei mais da nossa pequena viagem... Um grande beijo e ótimo fim de semana para todas as mamães e tentantes ;)

12 semanas...

3 meses

Ontem foi a sessão fotos... rsss.. eu e meu marido tentando captar a minha humilde barriguinha. Não vejo a hora dela crescer logo.. rsss...
Bom.. estava em uma comunidade do Orkut, conversando com mamães que também terão suas crias em novembro, rs, e fiquei impressionada com o tamanho do bebê delas...
O meu na semana passada, como relatei aqui, estava com apenas 4,3 cm.. e vejo mamães comentando que seus bebês já tem até 9 cm na mesma época de gestação... Será normal???
Vejo fotos tb de mamães com suuuuuper barrigões com 14 semanas... Será que a minha vai crescer tanto nas próximas 2 semanas??? Espero que sim..

Essa noite não consegui dormir... quer dizer, nem foi apenas essa noite... mas a ausência de boas noites de sono tem sido uma constante... Sono eu sinto, e muuuuito... O que acontece é que mesmo sem ainda ter uma barriga grandinha, já sinto um incômodo mto grande ao deitar na cama... Não encontro posição confortável que me permita relaxar a ponto de dormir...
Sinto também muito cansaço.. falta de ar... E tudo começa no finalzinho do dia e se estende pela madrugada... Isso acontece ou aconteceu com alguém aqui???

No mais, está tudo bem graças a Deus.. nada de enjôos ou coisas do tipo... somente a velha azia.. rs
Parece que a minha fome está diminuindo... Talvez até pelo fato de eu estar mais atenta (fora fins de semana rs) com o que como... e assim meu corpo se acostumando com uma quantidade menor de comida... Menor, porém adequada...

Meu lindo marido e futuro papai virou um espécie de procurador oficial de matérias sobre grávidas na internet.. rss.. Ontem ele mandou pro meu e-mail uma lista de alimentos que podem ou não ser consumidos... Entre eles o peixe....

- amor, você não vai poder comer sushi durante a gravidez, disse ele...
- ann? mas minha médica disse que não tem problema
- tem sim, o site que eu li é especializado em bebês e falou que não pode...

Agora imaginem a minha cara de ué quando ele disse isso.. Pq eu simplesmente AMOOO sushi..
Bom, e não conformada, rs, hoje ao chegar no trabalho fui logo atras de uma explicação plausível para essa proibição, e NÃO achei... Muito pelo contrário, peixe faz muito bem pra saúde de nós mamães e dos bebês :)
Acontece que não é todo tipo de peixe.. vejam:

O peixe é uma parte importante de uma dieta saudável na gravidez. Peixes fornecem ácidos graxos ômega-3 que podem ajudar a construir as retinas, sistemas cerebrais, e sistema nervoso do bebê. Omega-3 também reduzir suas chances de desenvolver pré-eclâmpsia. No entanto, certos peixes têm níveis muito elevados de metilmercúrio. Metil mercúrio pode causar severos danos neurológicos e problemas de desenvolvimento no bebê, por isso é importante evitar peixes que são ricos em metilmercúrio. Tente limitar o seu consumo de peixe em cerca de 350 gramas por semana para manter uma dieta saudável durante a gestação. Também evite peixes que tem altas concentrações de mercúrio, incluindo:

EVITE peixes que tem altas concentrações de mercúrio, incluindo:

* Garoupa
* Tubarão
* Espadarte (peixe-espada)
* Cação
* Marlin

Peixes que PODEM ser comidos incluem:

*Salmão
*Truta
*Arenque
*Sardinha
*Enguia
*Atum fresco

E fora os benefícios citados acima, eu trouxe links de algumas matérias bem bacanas que explicam melhor o porque de o peixe fazer tão bem para o nosso bebê..

• Peixe na gravidez melhora coordenação e fala de bebês
• Comer peixe na gravidez pode ajudar criança, diz estudo
• Comer peixe na gravidez melhora o Q.I. dos filhos

E se você não quiser arriscar o peixe cru.. não se preocupe... se jogue no salmão assado e nos hot rolls da vida :)

Grande beijo...

Dicas de lembrancinhas e afins...

Gente.. é tanta coisa que nós mamães temos que fazer durante esses noves meses não é? É fazer o enxoval.. o quartinho.. organizar chá de fraldas... é mta coisa...

Mas tem algo que não abro mão quando o meu bebê nascer.. que são as lembrancinhas que pretendo distribuir.. Mas não é uma lembrancinha qualquer não... quero algo bacana que eu possa ter certeza que ninguém quando chegar em casa vai enfiar numa gaveta e esquecer pra sempre...

Bom.. tem uma querida amiga, a Patty de Maringá no Paraná que é uma menina suuuuuper talentosa... além de fofa e super compreensiva... ela sabe pq... Acontece que a Patty é dona do Atelier do Biscuit, que faz peças MARAVILHOSAS... super originais e fofas...
Eu suuper babei na cegonha da foto acima... e com certeza estará na porta tanto da maternidade quanto do quarto do meu bebê em casa.... Ela também faz peças bem legais para outras ocasiões... mas como o assunto aqui é bebê, separei as que eu mais gostei... confiram:

Clique na foto para ampliar

O link abaixo é do Flickr da Paty... lá vocês vão ver todos os modelinhos que ela já fez, e o contato dela para maiores informações e orçamentos...
Atelier do Biscuit - Flickr

11 semanas e 5 dias...

Ai gente.. ontem creio que pela primeira vez eu senti de fato estar grávida... rs.. Fiz novamente a ultrassom TN para ver se estava tudo ok com o bb, e vimos (sim, eu e meu marido babão) ele (o feto) fazer muita graça dentro da minha barriga...
Foi incrível!!! Ele deu cambalhota.. ficou mexendo os bracinhos e pezinhos... meu marido quase não acreditou, pois imaginem um serzinho de 4,3 centímetros fazendo isso.. rs.. é demais né? Bom, o mais engraçado é que ele tinha que mudar de posição, e para isso o médico me deu um pirulito para chupar.. simmmmm.. um pirulito.. e de coração... kkk.. isso pq a glicose faz o neném mexer, pois a adrenalina é liberada... o máximo não é? E realmente ele mexeu... acho que tb sentiu a presença do papai e resolveu fazer uma gracinha.. rss.. foi bem legal.. O médico mostrou direitinho que tudo está se formando perfeitamente... mostrou a presença do ossinho do nariz, que caso não tivesse, poderia ser um sinal de síndrome de down... e eu nem sabia disso... Mostrou tb a coluninha dele... o coração... a formação do cérebro... Infelizmente eu não levei nenhuma mídia para gravar a ultrassom, mas da próxima vez eu levo...
Ahh e meu marido dizendo q o bebê tem um pezão.. kkk.. e que é buchechudo... Mas o médico falou que nessa fase é tudo muito desproporcional... então vamos esperar mais um pouco... e mais p frente eu farei a ultrassom 3d... Infelizmente o plano não cobre... mas também não é muito cara, e é uma perfeição.. pois é possível ver todos os traços do bebê...

Sobre os dias das mães... ahhhh foi bem bacana... é muito legal vc sair e receber flores e bombons nos restaurantes... kkkkk.. é uma das vantagem de ser mãe né??? Meu marido me levou para almoçar, depois nos encontramos com a mãe dele e os irmãos, demos um voltinha no shopping.. tiramos fotos....rs.. e à noite fomos para a igreja e depois pizzaria, e foi onde encontrei minha mãe e minha irmã... Foi tudo muito bacana.. graças a Deus... Mayraaa.. obrigada pelo carinho viu?!! vamos marcar logo da gente se ver né? deixa ver se entra no cinema um filminho legal p gente ir assistir :)


Essa foto foi tirada no domingo, logo depois do almoço... em uma tentativa de parecer bem grávida, usei um vestidinho bem folgado e fiz essa pose.. kkkkkk.. ahh vestido confeccionado por mim... e deixa eu vender logo meu jabá... esse modelo já está à venda.. e quem quiser saber valores, tamanhos e cores, é só entrar em contrato comigo pelo email: sarinha.csp@gmail.com...

Sobre o que ando sentindo nesta fase da gravidez... acho que está até tranquilo... As azias já não são mais tão terríveis, talvez pelo remédio que estou tomando.. no mais, apenas um grande cansaço... sono e seios doloridos.. muuuito doloridos... e hoje inclusive, eu estava lendo na newsletter que recebi da BabyCenter, que isso é bem comum... olha o texto:

"Pode ser que seu parceiro esteja amando o novo volume dos seus seios, que não param de crescer. Mas, por mais lindos que estejam, eles ainda podem estar doloridos demais até para encostar no colchão à noite. Experimente dormir com um sutiã de algodão, de preferência do tipo para praticar esportes, só não esqueça de comprar um de tamanho maior! "

E acessando o site, deu pra entender um pouco melhor o motivo dessas dores.. e também contar com dicas bem legais.. :

Quais as causas da sensibilidade?

À medida que seu corpo se prepara para os meses de gestação à frente, você produz mais estrogênio e progesterona -- semelhante, aliás, ao que ocorre mensalmente, antes de cada menstruação. Na realidade, a dor de agora é uma versão potencializada da que você geralmente sente antes de menstruar. Junto com a elevação na quantidade dos hormônios, seus seios estão começando a mudar de tamanho devido ao aumento das camadas de gordura. Essas mudanças, embora desconfortáveis, têm um importante propósito: elas preparam seus seios para amamentar.

Quanto tempo duram os sintomas?

Embora os seios continuem a crescer ao longo da gravidez, a maior sensação de desconforto é realmente no primeiro trimestre. A mudança de tamanho é mais visível nas primeiras gestações. Dor e desconforto tendem a diminuir significativamente no segundo e terceiro trimestres.

O que posso fazer para atenuar a sensibilidade?

O melhor investimento que você pode fazer é em um ótimo sutiã. Nessa fase, os sutiãs meia taça não são muito confortáveis. Lembre-se também que, à medida que seus seios crescem, você precisará experimentar outros tamanhos para achar o sutiã que dá o melhor suporte sem causar incômodo.

Para as grávidas que praticam exercícios, é especialmente importante encontrar um bom sutiã com nível de apoio específico para a atividade.

Os sutiãs de algodão mais levinhos são ótimos aliados na hora de dormir e ajudam a prevenir que seus seios murchem.

Por hoje é isso...
um grande beijo dessa mamãe super feliz.. :)

Graças a Deus.. tudo bem..

Acho que foi um choque pra todo o Brasil essa semana, quando foi anunciado que o bebê da Claudia Leitte, David de 3 meses, estava com meningite...
De início eu não me toquei muito da gravidade dessa doença em alguns casos.. mas logo depois conversando com meu marido, lembrei da minha amiga Renatinha que conheci la noi Cnadá, e que morreu de meningite, que no caso dela, foi causada por uma bactéria..
Graças a Deus a de Davi foi apenas um vírus, e ele já saiu da UTI lá no Rio de Janeiro... e depois de todos os exames, foi constato que ele já está bem, e que não vai ter sequela nenhuma.. :)

Agora fala sério.. que menino lindo é esse??? E olha como é importante o leite materno pro bebê.. Porque ele já esta enorme para um bebê de apenas 3 meses.. não acham?

How to Make a Baby

No início dessa semana, assistindo a Ana Maria Braga, vi um vídeo muuuito bacana, e está entre os mais vistos no mundo... Confiram!

"Como Fazer um Bebê" (How to Make a Baby) foi criado por Cassidy Curtis e a brasileira Raquel Coelho. Ela e o marido, Cassidy, decidiram acompanhar a chegada da bebê Stella passo a passo, com fotos. Ela explica: "A gente queria fazer algo com time lapse e primeiro pensamos em apenas documentar a barriga crescendo durante a gravidez, cada dia com uma foto. Mas depois o Cassidy teve a ideia de fazer algo mais interessante, e então veio a ideia do balão".
Fizeram então umas marquinhas com fita adesiva no chão da sala para colocar o tripé da câmera e ficaram mais ou menos nos mesmos lugares sempre. No início, pensavam em fazer sempre com as mesmas roupas, mas isso logo se mostrou inviável. Assim, inventaram o estilo que chamaram de “WYGIWYG” (What You Get Is What You Get - O que você conseguir é o que você conseguir). Ao todo, tiraram cerca de 360 fotos, embora não tenham usado todas. Usaram uma técnica chamada Pixilation para unir as imagens na sequência. O vídeo ficou pronto em três semanas e eles colocaram mais explicações sobre como fizeram o filme AQUI (em inglês).

Aumento de Peso na gravidez...

Essas duas palavrinhas "aumento" e "peso" acabando se tornando um grande pesadelos para nós mamães... E navegando em uma site que gosto muito, o BabyCenter, pude ler um pouquinho mais sobre essa assunto, sobre o ganho normal de peso para cada pessoa, o que pode comer, o que devemos evitar... muito útil... Mas, primeiro vou deixar aqui uma matéria que é bastante explicita em relação à que "temos sim que engordar" .. Claro que a regrinha abaixo não se aplica a todas, pode acontecer que a gente engorde menos ou um pouquinho a mais... Mas esse é o normal...

Qual é o ganho de peso ideal na gravidez?

Antes de qualquer coisa, ponha na sua cabeça que não tem jeito, você vai engordar. O ganho de peso é necessário porque seu corpo está crescendo e mudando, para proporcionar as melhores condições ao bebê. Veja para onde vão os quilos extras:

• Ao nascer, o bebê vai pesar em torno de 3 kg.

• Ao longo da gravidez, a camada muscular do seu útero cresce bastante, e passa a pesar 900 g a mais.

• A placenta, que nutre o bebê, pesa 600 g ao final da gravidez.

• Seus seios aumentam de tamanho e pesam 400 g a mais.

• O volume de sangue que circula no seu corpo cresce, e todo o sangue extra pesa 1,2 kg.

• Você acumula líquido no organismo, além do líquido amniótico que envolve o bebê, num total em média de 2,6 kg.

• Além disso, você acumula gordura no corpo durante a gravidez para garantir um estoque extra de energia para a fase da amamentação. Esse total é de cerca de 2,5 kg.

Portanto, ao final da gravidez, por essa média, você estaria pesando 11,2 kg a mais do que pesava antes de engravidar. É claro que as coisas não funcionam bem assim, já que ninguém é uma média.

Para calcular direitinho o ganho de acordo com seu peso anterior à gestação e sua altura, clique na imagem abaixo.

E em relação aos alimentos???

Não precisa se estressar com a alimentação. Basta ser razoável. Uma mulher grávida precisa de cerca de 2.500 calorias por dia. Uma alimentação sensata é a que tem cinco porções de frutas, verduras e legumes por dia, e alimentos de todos os grupos:

• Cerca de 10 por cento das suas calorias deve vir de proteínas, como carne, peixe, ovos e grãos.

• Cerca de 35 por cento das suas calorias deve vir de derivados do leite, como manteiga e queijo, e de gordura (por exemplo a gordura da carne ou do frango, nozes e amêndoas etc.). A proporção é um pouco menor para quem está acima do peso.

• Cerca de 55 por cento das suas calorias (a maior parte) deve vir dos carboidratos, como pão, macarrão, arroz, feijão e cereais em geral. Produtos integrais são melhores que os feitos com farinha branca. Além de mais saudáveis, eles prolongam a sensação de saciedade.

Não há problema em comer um chocolate de vez em quando, mas não se esqueça de que quase tudo o que você engordar na gravidez vai continuar no seu corpo por um tempo depois que o bebê nascer. Emagrecer logo depois do parto não é lá muito fácil.

Estou grávida e agora fiquei ainda mais louca por chocolate. Posso comer sem medo?

Boa notícia: pode! Os especialistas dizem que a quantidade de cafeína presente no chocolate é pequena e, mesmo assim, não há nada que comprove que o consumo moderado de alimentos que contenham cafeína possa ser prejudicial às gestantes ou aos bebês.

Na verdade, há até um estudo finlandês mostrando que mulheres que comeram chocolate durante a gravidez acabaram tendo bebês mais tranquilos.

Outra pesquisa indica ainda que o chocolate, especialmente o tipo meio-amargo, pode ajudar a prevenir complicações da gravidez como a pré-eclâmpsia (caracterizada pelo aumento excessivo da pressão e a presença de proteína na urina).

Claro que a moderação deve ser sempre a norma, já que chocolate demais pode dar enjôo e, ainda por cima, fazer você engordar além da conta, por ser um alimento calórico.

Créditos:
Matéria: Baby Center Brasil
Foto: Getty Images

Tudo Ok...

Ontem estive pela última vez nessa minha gravidez, na minha GO... Mesmo ela também sendo obstetra, infelizmente não me acompanhará, pois optei pelo parto normal e ela só faz cesário...
Mas levei o resultado de todos os exames de sangue que fiz, e graças a Deus está tudo perfeito :)

Marquei para o dia 11 mais uma ultrassom de translucência nucal, estarei com 11 semanas, e é o período mais indicado para tal exame.

Luiz Henrique

Na segunda-feira fui visitar uma amiga que acabou de ter seu bebê, é Sinara.. cunhada da minha cunhada.. rss... Nasceu o Luiz Henrique, lindoo e cheio de saúde, graças a Deus...
É engraçado o quanto o meu lado MÃE começou a vir a tona... Já comecei a ter um sentimento diferente ao saber que daki a alguns meses estarei com o meu bebê no colo, meu também lindo e perfeito bebê, que sei que também será muito paparicado pela família...

Não vejo a hora de saber o sexo para poder fazer algumas comprinhas... Começar a encher meu bebê de mimos.. Fala séeerio.... meu filho(a) vai ser um serzinho muito fashion... Kkkkkk...
Olha.. é muito amor viu... muuuito mesmo...

As vezes eu sinto que a minha barriga já está começando a crescer, meu marido também percebu isso... será que é coisa da nossa cabeça? Pq nem estou com 3 meses ainda.. Será que é muita comilança??? De qualquer forma no dia 5 de maio, próxima terça-feira, minha endocrino já está marcada... E aí eu quero é ver... se não vou dar um jeito nessa minha gula...

Ahh.. sobre a azia que eu tanto sentia... ela me receitou o Simeco Plus (hidróxido de alumínio), me disse que o gosto é terrível, mas que o efeito é instantâneo... Vou comprar o meu hoje... E fica a dica para as mamães que estão sofrendo de azia...

Essa semana tem um vídeo muito bacana para nós mamães, é do programa Absoluta da WTN da Joana Prado. É sobre todos os cuidados que devemos ter com a nossa pele.. Como evitar manchas, varizes, estrias....

Cuidados com a pele

Tori & Stella

Hoje começo uma série de posts sobre mamães e bebês celebridades... O Celebrity Baby Blog seeempre traz fotos super fofas das famosas e seus rebentos, assim como dicas do que elas andam comprando...

Hoje passando pelo blog, não pude deixar de me apaixonar por essa foto... Táaa bom, sou fã da Tori Spelling e sempre assistia Tori & Dean in Love, que ia ao ar pelo Multishow... Na época a Tori tinha apenas o Liam, e agora também tem essa pequena, a Stella (lindo nome)...

O blog traz os detalhes desse sapatinho que a Stella está usando:

Pediped Natasha’s in Houndstooth
Custa U$ 32,00. Está a venda na Pediped e eles entregam aqui no Brasil ;)
clique aqui para acessar o produto

Fonte: Celebrity Baby Blog

Limões da minha vida...

Reclamei, reclamei e reclamei que eu nada sentia, que aqui estou eu.. passando mal quase todos os dias... enjoando, com o estomago embrulhado e tendo sido vista como "dengosa" pelo marido.. rss.. Pode? Alguém aí me defende por favor!!! Ou será que sou só eu que estou sentindo tudo isso???

Na última segunda-feira, eu tãooo mal, que lembrei o que nossas mamães e avós sempre falavam sobre enjôos.. "Ahh chupei muito limão e uva verde"... Bom.. como eu não tinha mais pro que apelar, lá fui eu cortar um limão e passar um pouquinho de sal.. comecei a chupar e não sei se foi psicológico ou não, rs, mas deu uma boa aliviada...

Então... comprem limão!

Dicas para as mamães...

No dia em que eu soube estar grávida, já comecei a usar o hidratante receitado pela minha dermatologista. Ele é a base de uréia e óleo de amêndoas.... mandei manipular, pois meu marido é alérgico à perfumes, e é difícil encontrar algum que não tenha cheiro no mercado... A minha ginecologista logo perguntou se já estou usando creme, bebendo muita água... simmm. muuuuita água... Nunca fui tanto ao banheiro em toda a minha existência.... rs.. e então eu vim trazer algumas dicas extraída do site bebe.com.br que fala sobre as temíveis ESTRIAS.. rs... e como evitá-las...

• beba bastante água para manter o corpo bem hidratado;
• deixe o estresse de lado;
• capriche nos alimentos ricos em vitamina C, que estimula a produção de colágeno, e proteínas;
• use cremes hidratantes, eles também são aliados bastante eficazes nessa batalha. Isso porque possuem substâncias que contribuem para a regeneração da pele.

7 Semanas e 6 dias...

Gente, na segunda-feira passada fiz outra ultrassom.... Baseada na minha última menstruação, a minha médica disse que eu já passava dos 2 meses e acabou passando aquela ultrassom de translucência nucal... que só pode ser feita até o 3º mês e serve pra medir o bebê e ver direitinho se ele está perfeito

"O período ideal para avaliação e mensuração correta desta área é entre as semanas 11 e 13. A avaliação é feita no exame de rotina onde medimos o CCN (comprimento cabeça-nádegas) para uma perfeita datação da gestação e medimos também a TN (Translucência Nucal). O exame pode ser realizado com ultra-sonografia convencional (abdominal) e, ocasionalmente, teremos que utilizar em via vaginal.

No momento do exame, fazemos uma primeira avaliação completa do embrião para afastar outros defeitos grosseiros ou malformações.

A medida da TN pode estar alterada em alguns fetos. Este aumento é um sinal importante para prosseguir a pesquisa de defeitos genéticos como Síndrome de Down, Turner, Eduard e outras trissomias.

A medida da TN é analisada por um programa que avalia juntamente com a idade materna o risco ajustado do feto apresentar defeito cromossômico."

Então caso sua gravidez esteja no início igual a minha, fique ligada se o seu médico vai te passar essa ultrassom, que é super importante. Como a minha médica se equivocou, e ainda vou entrar na 8ª semana, o médico que fez minha ultrassom falou que devo repetir daqui umas 3 semanas, porque por enquanto, o meu bebê ainda é do tamanho de um carocinho de feijão, pouco mais de 1 cm, e ainda não tem como medir tudo direitinho... :)
O mais bacana foi que pude escutar o coraçãozinho bater... rsss.. foi emocionante... nem forma ele(ela) tem ainda, e já tem um coraçãozinho que bate... Foi lindo.. rsss



Queria indicar pra vocês a WTN, é um canal de "tv" via internet, que entre tantos assuntos abordados, está a gravidez... Quem apresenta é a Joana Prado, e o programa se chama ABSOLUTA... é muito bacana, e ela sempre aborda diversos assuntos relacionados a gravidez.. muita matéria legal, como Yoga e Pilates na gravidez, parto natual, e a última matéria é sobre maternidades de luxo e ela também fala um pouco sobre hidroginástica.... Visitem o site e assistam ao vídeo.. vale a pena... CLIQUE AQUI